Je suis Robin,
votre nutritionniste
Bonjour! Mon nom est Robin et j’habite dans la magnifique ville de Pointe-Claire avec mon mari, deux jeunes garçons et mon chat, Tetley, qui gère la maisonnée.
J’adore manger – c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’étudier les aliments! J’aime explorer de nouveaux restaurants et essayer les nombreux délices culinaires que Montréal offre (incluant la poutine). Bien que très loin d’être une maître-chef, j’aime passer du temps dans ma cuisine à découvrir des recettes savoureuses, simples et nourrissantes. Je peux partager cette passion comme bénévole au Centre de bien-être de l’Ouest-de-l’Île pour personnes atteintes de cancer où j’offre des cours de cuisson végétarienne.
Je suis une enthousiaste de la forme physique et j’adore le jogging, la boxe, le yoga ou tout simplement courir après mes enfants.
Pour ce qui est des autres passe-temps, je n’ai pas honte d’admettre que rien ne me plait autant que me blottir devant la télé et me laisser bercer par une bonne série Netflix. Toute nouvelle suggestion est toujours appréciée!
Au plaisir de travailler avec vous!
Ma philosophie
Lorsqu’il s’agit de nutrition, je crois qu’une alimentation saine est beaucoup plus qu’une simple portion équilibrée de nutriments dans votre assiette. Avoir une relation heureuse et saine avec les aliments est tout aussi sinon plus importante. En tant qu’être humains, nous sommes conçus pour avoir du plaisir à manger. C’est pourquoi toute célébration, peu importe la culture, tourne toujours autour des aliments! Lorsque « essayer être en santé » surpasse ce plaisir et commence à avoir un impact sur notre bonheur et nos interactions sociales, il est temps de réfléchir et rééquilibrer nos habitudes alimentaires.
En tant que diététiste, je pratique une nutrition qu’on peut qualifier de « gentille ». Cela signifie que je n’impose pas de règles ou des régimes sévères. Je ne demande pas à mes clients de mesurer ou peser leurs aliments ou compter les calories. Je comprends que des changements, peu importe aussi petits soient-ils, requièrent du temps. Lorsqu’il s’agit de bien manger, je considère que savoir QUOI manger est secondaire à COMMENT manger. Dans les séances avec mes clients, nous abordons les éléments d’une alimentation consciente et intuitive en réfléchissant aux signaux émotionnels et environnementaux de notre vie pouvant affecter nos aliments et nos habitudes alimentaires.
Je suis une diététiste qui ne se préoccupe pas de l’élément poids et j’essaie de baser ma pratique sur les principes d’une « santé pour toutes les tailles » (HAES©). Ce mouvement est fondé sur la recherche évolutive que la santé n’est pas définie par le poids. Il est important de noter qu’avec mes clients, je me concentre à créer des habitudes de vie saines, car peu importe les changements de poids, c’est ce qui profite le plus au corps. Pour cette raison, je ne pèse ni ne mesure mes clients. Ce n’est pas ma façon de mesurer une réussite.
Au début, ma façon d travailler peut surprendre les clients habitués à suivre des régimes sévères. Cependant, si vous en avez marre de sentir le besoin de vous restreindre ou de vous punir afin de perdre du poids, il est peut être temps d’essayer quelque chose de nouveau. Laissez-moi vous aider à apporter des changements durables à votre style de vie, non seulement en ayant une meilleure compréhension des aliments, mais en comprenant votre lien avec eux.
Apparitions médiatiques
En tant que spécialiste de la nutrition, j’ai participé à de nombreuses émissions sur Global, Breakfast Television, CJAD, CBC News et CBC Living Montreal.
Mon expérience
Après l’obtention de mon diplôme de l’université McGill, j’ai commencé ma carrière à l’hôpital Général de Montréal où j’y ai développé mon expertise clinique dans de nombreux domaines, me spécialisant surtout en tant que diététiste oncologique.
Après mon deuxième enfant, j’ai décidé de pratiquer en privé dans le West-Island, me concentrant surtout sur la santé préventive. Pendant cette période, j’ai eu l’occasion de travailler avec un vaste éventail de clients de tous les âges alors que je me suis alignée avec plusieurs écoles, des équipes sportives et des milieux professionnels, offrant des ateliers axés sur la connaissance d’une meilleure nutrition.
Ma promesse en tant que diététiste
« Je n’offrirai pas de solutions miracles rapides ou fixer des objectifs irréalistes,
Le changement nécessite du temps et de la motivation. Je vous donnerai les deux.
Je ne vous vendrai pas de poudres, de potions ou de pilules.
Je vais vous montrer qu’une vraie santé commence avec de vrais aliments.
Je ne vous prêcherai pas et jamais je dirai jamais.
Tous les aliments ont une place occasionnelle dans votre assiette.
Je ne vous forcerai pas à être pincé, pressé ou pesé.
Vos sentirez vos résultats d’une façon concrète.
Je ne vous imposerai pas une diète.
Je vous aiderai à faire de la nutrition un aspect de votre vie. »